Cremige Knoblauchpasta

Hervorgehoben unter: Schnell & Einfach

Entdecken Sie mit dieser köstlichen cremigen Knoblauchpasta das perfekte, einfache Gericht für jede Gelegenheit. In nur einem Topf zubereitet, vereint dieses Rezept aromatischen Knoblauch mit einer reichhaltigen, cremigen Sauce, die Ihre Geschmacksknospen verwöhnt. Ideal für geschäftige Wochentage oder als schnelles Mittagessen, wird dieses Gericht die ganze Familie begeistern. Sie benötigen nur wenige Zutaten und einen Topf, um diese wohlschmeckende Pasta zu kreieren.

Anna

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Anna

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-02T13:42:30.038Z

Das Rezept für diese cremige Knoblauchpasta stammt aus meiner Kindheit. Es war immer ein Favorit in unserer Familie und wird schnell zu einem Ihrer Lieblingsgerichte werden.

Einfaches und Schnelles Gericht

Die cremige Knoblauchpasta ist die perfekte Wahl für alle, die wenig Zeit haben, aber dennoch ein köstliches Abendessen zaubern möchten. Mit minimalem Aufwand lässt sich dieses Gericht zubereiten, wodurch es ideal für hektische Wochentage ist. Selbst wenn der Zeitdruck hoch ist, werden Sie mit diesem Rezept ein schmackhaftes Gericht auf den Tisch bringen, das Ihre Familie begeistert.

Die Verwendung von nur einem Topf zur Zubereitung der Pasta und Sauce spart nicht nur Zeit, sondern auch Geschirr. Weniger Abwasch bedeutet mehr Zeit zum Genießen dieser köstlichen Mahlzeit. Sie können die knoblauchige, cremige Sauce ganz einfach anpassen, indem Sie zusätzliche Zutaten oder Gewürze hinzufügen, um verschiedene Geschmäcker zu berücksichtigen.

Perfekte Kombination von Aromen

Die Kombination aus nussigem Parmesan und dem intensiven Geschmack von frischem Knoblauch macht diese Pasta zu einem wahren Genuss. Der Parmesan sorgt nicht nur für eine geschmeidige Konsistenz, sondern fügt auch eine subtile Tiefe hinzu, die das Gericht aufwertet. Für eine noch intensivere Geschmackserfahrung können Sie auch geräucherten Käse hinzufügen.

Die frische Petersilie, die als Garnitur verwendet wird, bringt nicht nur einen Farbtupfer auf den Teller, sondern auch eine frische Note, die die Aromen harmonisch abrundet. Das Gericht eignet sich hervorragend als Hauptspeise oder als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Gemüse.

Gesunde Anpassungsmöglichkeiten

Wenn Sie auf eine gesündere Variante achten, können Sie die Sahne durch eine pflanzliche Alternative, wie z.B. Soja- oder Hafercreme, ersetzen. Auch die Pasta kann durch Vollkorn- oder proteinreiche Alternativen ersetzt werden, ohne den köstlichen Geschmack zu beeinträchtigen. So wird das Gericht nicht nur schneller, sondern auch nährstoffreicher.

Zusätzlich können Sie Gemüsesorten wie Spinat, Zucchini oder Brokkoli in die Sauce einarbeiten, um zusätzliche Vitamine und Ballaststoffe hinzuzufügen. Diese gesunden Ergänzungen machen Ihre cremige Knoblauchpasta noch nahrhafter und sorgen dafür, dass Sie sich nicht nur gut fühlen, sondern auch gut ernähren.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:

Zutaten für cremige Knoblauchpasta

  • 300g Pasta (z.B. Spaghetti oder Penne)
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 200ml Sahne
  • 50g Parmesan, gerieben
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um Ihre Pasta zuzubereiten:

Pasta kochen

Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und kochen Sie die Pasta gemäß der Packungsanweisung al dente.

Knoblauch anbraten

In einer separaten Pfanne das Olivenöl erhitzen und den gehackten Knoblauch hinzugeben. Bei mittlerer Hitze 1-2 Minuten anbraten, bis der Knoblauch goldbraun ist.

Sauce zubereiten

Fügen Sie die Sahne und den geriebenen Parmesan zur Knoblauchpfanne hinzu und rühren Sie alles gut um. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Pasta vermengen

Die gekochte Pasta abgießen und zur Sauce in die Pfanne geben. Gut vermengen, damit die Pasta von der Sauce umhüllt wird.

Servieren

Mit frischer Petersilie garnieren und sofort servieren.

Genießen Sie Ihre köstliche cremige Knoblauchpasta!

Tipps zur Zubereitung

Um zu verhindern, dass die Pasta klebrig wird, geben Sie beim Kochen immer ausreichend Salzwasser hinzu. Vermeiden Sie es außerdem, das Wasser nach dem Kochen abzuwaschen, da die Stärke an der Oberfläche der Pasta dazu beiträgt, dass die Sauce besser haftet.

Achten Sie beim Anbraten des Knoblauchs darauf, die Hitze nicht zu hoch einzustellen. Übergarter Knoblauch kann bitter werden und den gesamten Geschmack des Gerichts beeinträchtigen. Ein sanftes, gleichmäßiges Braten ist die Geheimzutat zu einer köstlichen Knoblauchpasta.

Serviervorschläge

Diese cremige Knoblauchpasta lässt sich hervorragend mit einem frischen grünen Salat kombinieren, der mit einem leichten Zitronen-Dressing serviert wird. Dies bringt eine zusätzliche Frische und Leichtigkeit in die gesamte Mahlzeit und hilft, die Cremigkeit der Pasta auszugleichen.

Für einen italienischen Touch können Sie dazu knuspriges Brot und einen Schuss Olivenöl reichen. Lassen Sie die Gäste das Brot verwenden, um die letzte Sauce auf ihrem Teller aufzusaugen – so wird das Essen zu einem geselligen Erlebnis.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Pasta im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können die Pasta bis zu 2 Tage vorher zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.

→ Kann ich die Sahne ersetzen?

Ja, Sie können eine pflanzliche Sahne oder Joghurt verwenden für eine leichtere Variante.

Cremige Knoblauchpasta

Entdecken Sie mit dieser köstlichen cremigen Knoblauchpasta das perfekte, einfache Gericht für jede Gelegenheit. In nur einem Topf zubereitet, vereint dieses Rezept aromatischen Knoblauch mit einer reichhaltigen, cremigen Sauce, die Ihre Geschmacksknospen verwöhnt. Ideal für geschäftige Wochentage oder als schnelles Mittagessen, wird dieses Gericht die ganze Familie begeistern. Sie benötigen nur wenige Zutaten und einen Topf, um diese wohlschmeckende Pasta zu kreieren.

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten

Erstellt von: Anna

Rezeptart: Schnell & Einfach

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für cremige Knoblauchpasta

  1. 300g Pasta (z.B. Spaghetti oder Penne)
  2. 4 Knoblauchzehen, gehackt
  3. 200ml Sahne
  4. 50g Parmesan, gerieben
  5. 2 EL Olivenöl
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  7. Frische Petersilie zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und kochen Sie die Pasta gemäß der Packungsanweisung al dente.

Schritt 02

In einer separaten Pfanne das Olivenöl erhitzen und den gehackten Knoblauch hinzugeben. Bei mittlerer Hitze 1-2 Minuten anbraten, bis der Knoblauch goldbraun ist.

Schritt 03

Fügen Sie die Sahne und den geriebenen Parmesan zur Knoblauchpfanne hinzu und rühren Sie alles gut um. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 04

Die gekochte Pasta abgießen und zur Sauce in die Pfanne geben. Gut vermengen, damit die Pasta von der Sauce umhüllt wird.

Schritt 05

Mit frischer Petersilie garnieren und sofort servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 600
  • Fett: 25g
  • Kohlenhydrate: 75g
  • Eiweiß: 15g